Сегодня —
Авторизация —  

Саргылана Федорова

Последние статьи

ПроектыЯ смогу: фитнес-аэробика

О фитнесе и аэробике наслышаны все, но не каждый знает, как и с чего начать тренировки. Итак, за подробностями я отправилась в Институт физкультуры и спорта к Лилии Дмитриевой, старшему преподавателю кафедры спортивно-оздоровительного туризма и массовых видов спорта, тренеру сборной команды СВФУ по фитнес-аэробике.

0688

ПроектыНе отвлекаться на социальные сети

Не так давно журнал «Esquire» опубликовал занятный материал о совершенно новых терминах в русском языке. Одним из них стал «телефонный зевок (phone-yawn)» − феномен, наблюдающийся, когда один человек достает телефон и смотрит на экран, в результате чего окружающие люди делают то же самое. А ведь действительно, присмотритесь к себе: как часто ваша рука движется по направлению к смартфону? И здесь речь уже не только о социализации, а еще и о потерянном времени.

0547

ПроектыСпорт. Я смогу. Побежали!

Лето, солнце, прекрасное настроение. Хочется драйва, встречного ветра, бодрящего воздуха… Но ты не знаешь, с чего начать, какие упражнения делать и как долго заниматься? Тогда читай новую рубрику «Я смогу».

0373

ПроектыСпорт. Я смогу. Дыши свободно

Хотя экзамены уже позади, вместо легкости ты чувствуешь хроническую усталость? Или на работе постоянный цейтнот? Все нужно быстро закончить, отправить, согласовать? А тут, как назло, сломалась машина, отключился сотовый телефон, и нет денег на маршрутку? Не кричите и не выплескивайте свою негативную энергию на окружающих. Оказывается, чтобы быть всегда в форме, нужно правильно дышать и двигаться.

0455