/ Роза Филиппова

Сохранить женскую красоту

Женская красота зависит от уровня гормонов, который у женщины в разные периоды всегда отличается. В детские годы это один фон, а когда женщина начинает заниматься репродукцией, то есть воспроизводством детей, – совершенно другой.

Женская красота и здоровье зависят от количества эстрогенов. При рождении девочки в яичниках находится около 2 миллионов асцитов, из которых образуются женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон. За период детства в организме женщины происходит уменьшение асцитов, а к рассвету репродуктивного возраста, когда женщина выходит замуж, собирается рожать детей, у нее в среднем остается всего 300 тысяч асцитов.

Во время менструального периода женщина ежемесячно теряет по 5-6 асцитов

Яичники – это своеобразный «банк» наших эстрогенов. Все, что в нем заложено – это наш женский период жизни. Пока эстрогены вырабатываются, они влияют на тон и состояние кожи, рост волос, на состояние нашего настроения. Поэтому, когда эстрогенов становится меньше, то у женщины появляются первые морщины. Обычно это происходит после 30 лет.

Как сохранить эстрогены, которые помогают оставаться женщинам привлекательными и работоспособными? Асциты генетически заложены у каждой женщины – у одной их будет 200 тысяч, у другой 300 тысяч. Это зависит от климактерического возраста: когда асцитов больше – климакс придет позже; если меньше, то раньше.

Но важно отметить, что любая женщина может сохранить эти асциты. В основном они затрачиваются, когда женщины ежемесячно менструируют. Во время беременности все асциты сохраняются в яичниках. Женщина также сохраняет асциты, когда кормит грудью ребенка.

Во-вторых, на сохранение асцитов может повлиять здоровый образ жизни. Основной корень – это правильное питание. Есть такое понятие, как фитоэкстрогены, которые содержатся в наших продуктах питания: семечки, кедровые орехи, арахис, соя, зелень и морепродукты. Также женщине важно заниматься физическими нагрузками, чтобы держать свой вес в определенных рамках.

Роза Филиппова – доктор медицинских наук, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии Медицинского института Северо-Восточного федерального университета

Фото: из архива редакции корпоративных медиа СВФУ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.