/ Максим Дуткин

Музыка в психотерапии

О благоприятном влиянии музыки на психику человека известно с ХХ века, когда определенные музыкальные произведения успокаивали нервную систему человека. Это стало называться музыкотерапией.

В Западной Европе начали применять музыкотерапию при лечении душевных болезней. В России этим же активно стали заниматься с конца ХХ века.

Официальное признание Министерством здравоохранения РФ музыкотерапия получила в 2003 году. Выделяют две ее формы: активная, когда человек сам играет на инструменте; и пассивная, когда человек прослушивает мелодию.

В психотерапии широко применяют: сонаты Вольфганга Амадея Моцарта, «Венгерские рапсодии» Ференца Листа, «Времена года» Антонио Вивальди, оперу «Севильский цирюльник» Джоаккино Россини, вальсы №7 и 10 Фридерика Шопена и многие другие произведения великих композиторов классической музыки.

Музыка благотворно влияет на эмоциональную сферу личности

Я в своей психотерапевтической практике применяю музыкотерапию при лечении депрессии и борьбе с суицидальными мыслями. Часто советую слушать при этом «Imagine» Джона Леннона и «Stargazer» группы Рэйнбоу. При прослушивании мелодий с антидепрессивным эффектом происходит «катарсис» – очищение, освобождение от тяжелых мыслей.

На сегодняшний день у каждого есть доступ к любой музыке в своем смартфоне. Я бы советовал в первой половине дня прослушивать ритмичные мажорные мелодии, а перед сном медленные минорные.

Максим Дуткин – доцент кафедры неврологии и психиатрии Медицинского института Северо-Восточного федерального университета

Фото: из открытых источников

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.