/ Юлия Семенова

Побороть страх общения

Социофобия, боязнь человека перед обществом, может проявиться в любом из нас. Но ведь в современном мире не обойтись без общения с другими людьми. Что же делать социофобу, чтобы перебороть этот страх?

Люди делается на два типа: экстраверты и интроверты. Бывают люди, нуждающиеся в общении как в воздухе. Им легче и приятнее находиться среди друзей и сверстников. Пустой, но приятный разговор прибавляет им энергии. В одиночестве они чувствуют себя неуютно и даже могут попасть в депрессию.

В мире есть еще противоположный сложный тип людей. Им не нужно общение. Они предпочитают проводить время с собой, со своими мыслями, возможно, за своим любимым занятием, например, за чтением книг, решением кроссвордов или рисованием.

Нельзя говорить, что человеку не нужно общение. Ведь страх нахождения в социально значимых ситуациях может развить в человеке такое расстройство, как социофобия

Характер социофоба зависит от причин возникновения этой болезни. Это может быть генетическая предрасположенность или индивидуальные психологические особенности, а также социальные факторы, травмирующие события и отношения.

Нередко страх общения может проявиться и у тех, кто только поступил в университет, где человека окружают десятки сверстников. Студенту нужно полезнее быть бережным к себе и выбирать людей, которые толерантны к их особенностям, запрашивать и фиксировать комментарии окружающих на свое поведение для анализа и сверки с собственными представлениями о себе, экспериментировать и быть смелее.

Если социофоб возьмет себя в руки, приступит к работе над собой, то сможет реализовать себя в любом коллективе. А коллектив в свою очередь поможет проявить самые разные таланты. Не исключено, что бывший социофоб станет замечательным лидером. Одним словом, все зависит от самого человека. Социофоб — это индивидуальная особенность, которую человек может корректировать, конечно, если ему этого действительно хочется.

Юлия Семенова – директор Центра практической психологии Северо-Восточного федерального университета

Фото: из открытых источников

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.