/ Нарыйа Иванова

Как перестать бояться общения

Социофобия, боязнь человека перед обществом, может проявиться в любом из нас. Но ведь в современном мире не обойтись без общения с другими людьми. Что же делать социофобу, чтобы перебороть этот страх – в проекте «НУ_онлайн».

Люди делается на два типа: экстраверты и интроверты. Бывают люди, нуждающиеся в общении как в воздухе. Им легче и приятнее находиться среди друзей и сверстников. Пустой, но приятный разговор прибавляет им энергии. В одиночестве они чувствуют себя неуютно и даже могут попасть в депрессию.

В мире есть еще противоположный сложный тип людей. Им не нужно общение. Они предпочитают проводить время с собой, со своими мыслями, возможно, за своим любимым занятием, например, за чтением книг, решением кроссвордов или рисованием.

Нельзя говорить, что человеку не нужно общение. Именно благодаря коммуникации мы открываем для себя что-то новое, начинаем взаимодействовать с другими людьми по общим интересам, даже в путешествиях без общения не обойтись. Все человечество связано нитями слов, которые, сплетаясь, образуют сеть общения.

Социофобы, не сумев реализовать себя в живом общении, переходят на интернет-ресурсы. Там они задают миру всего себя в ярких фильтрах. Там они чувствуют себя увереннее, ведь ничего не нужно говорить, не нужно смотреть кому-то в глаза. Только бить по клавишам свои мысли.

Но ведь это совсем не полная жизнь, а лишь ее подобие – существование. Тогда возникает вопрос: как справиться с социофобией, чтобы не проморгать свою жизнь?

Все индивидуально


В наш университет поступают в том числе студенты, приехавшие из далеких маленьких деревень. Такие ребята могут чувствовать себя в городе неуверенно. Поэтому у нас действует Центр практической психологии, который занимается индивидуальными консультациями по вопросам межличностных и семейных отношений, кризисных ситуаций, дает консультации по выбору профессии для старшеклассников, по профессиональному самоопределению, а также устраивает психологические тренинги по развитию навыков уверенного поведения, личностному росту и эффективному общению.

Центр использует в работе разные методы и техники, направленные на укрепление личности человека, пересмотр ведущих установок, ценностей и страхов. Директор этого центра Юлия Семенова отмечает, что записаться можно не только по телефону 49-67-81, но и подать онлайн-заявку на консультацию на странице центра на сайте СВФУ.

Характер социофоба, объясняет Юлия Семенова, зависит от причин возникновения этой болезни. Это может быть генетическая предрасположенность или индивидуальные психологические особенности, а также социальные факторы, травмирующие события и отношения.

Психолог советует, что студенту полезнее быть бережным к себе и выбирать людей, которые толерантны к их особенностям, запрашивать и фиксировать комментарии окружающих на свое поведение для анализа и сверки с собственными представлениями о себе, экспериментировать и быть смелее.

«Если социофоб возьмет себя в руки, приступит к работе над собой, то сможет реализовать себя в любом коллективе. А коллектив в свою очередь поможет проявить самые разные таланты. Не исключено, что бывший социофоб станет замечательным лидером», – уверена Юлия Семенова.

Одним словом, все зависит от самого человека. Социофоб — это индивидуальная особенность, которую человек может корректировать, конечно, если ему этого действительно хочется.

Фото: из открытых источников

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.