/ Виктория Сунтхавонг

Аллергия – извращенная реакция организма или как укрепить иммунитет?

Сегодня в Норвегии завершилась Нобелевская неделя. Одну из наиболее престижных международных премий, ежегодно присуждаемой за выдающиеся научные исследования в сфере медицины получили ученые Джеймс Эллисон (James P. Allison) из США и Тасуку Хондзе (Honjo Tasuku) из Японии. Их открытия в области иммунологии помогли создать новые эффективные способы терапии онкозаболеваний.

Возможно, вас удивит, что иммунологические исследования помогли создать препарат, способный противостоять раковым заболеваниям. Однако ничего странного нет, ведь любая болезнь развивается из-за снижения иммунитета. По словам профессора Медицинского института СВФУ Ольги Ивановой, иммунитет – это конструкция, которая поддерживает нас всю жизнь.

Что влияет негативно на иммунитет


Как отмечает Ольга Иванова, мы живем в таком мире, где за очень короткий промежуток времени, человек получает большой объем информации. По ее словам, не все люди умеют воспринимать информацию спокойно, многие получают определенную долю стресса. Именно поэтому нужно понимать, что все эмоции проходят через нервную систему, которая регулирует иммунную.

«Часто люди испытывают колоссальные нагрузки на работе, не высыпаются, питаются неправильно. Это ведет к снижению некоторых параметров иммунитета, – объясняет Ольга Иванова. – И это может привести даже к фатальным исходам, если рост получат онкоклетки. В каждый момент жизни мы проходим естественный отбор, даже если и не замечаем этого. Но не только частые простуды признак снижения иммунитета. Когда ребенок вырастает за лето на 10 см – это тоже стресс, резкий скачок в развитии требует больших усилий макроорганизма».

Стресс влияет на иммунитет

Как стать здоровее?



Ученый подчеркивает, что укрепление иммунитета – дело не одного дня. Здесь важен комплексный подход, касающийся и грамотного режима дня, правильного питания и даже взаимоотношений.

«Это целая программа жизни. Несмотря на занятость на работе, нужно оставлять время и силы на себя. Благотворно сказываются занятия спортом, йогой. Отлично отвлекает от стресса творчество. И, конечно же, хорошие отношения с домочадцами, коллегами способствует укреплению здоровья. Укрепить иммунитет помогут закаливания – ножные ванны, обливания, обертывания и пр. Но проводить их стоит в летнее время с постепенным понижением температуры. Здесь важна систематичность, если вы бросили на одном этапе, нельзя продолжать закаливание с него же. Все с начала», – объясняет она.

Говоря о детском иммунитете профессор Иванова отметила, что здоровье малыша начинается с момента его зачатия, а не рождения. Кроме того, хорошим подспорьем в вопросе укрепления иммунитета может стать грудное молоко. «Грудное вскармливание – бесценный подарок матери и основа будущего здоровья ребенка. Оно генетически близко к малышу и содержит ряд защитных веществ в своем составе – это иммуноглобулины, система лизоцима и пропердина, которые обладают противобактериальной и защитной функцией. Состав материнского молока помогает формированию микрофлоры кишечника. В свою очередь, здоровая микробиота кишечника оказывает дополнительное положительное влияние на иммунитет», – отмечает эксперт.

Здоровые родители, грудное вскармливание, посещение детского сада по возрасту – все это вкупе поможет заложить фундамент здоровья ребенка

«Но надо понимать, что детский организм – нестабильная вещь, он растет и в каждый момент испытывает определенный стресс», – подчеркивает Ольга Иванова.

Также доктор медицинских наук отметила, что для укрепления организма спортивные нагрузки важны не только для взрослых, но и для детей. Она объясняет, что заниматься в секциях могут и дошкольники, и первоклашки. Главное – желание ребенка и подбор подходящего вида спорта.

«В наших условиях гулять с ребенком при минус 50 проблематично, но до минус 40 градусов можно и стоит, хотя бы минут 5-6. Очень хороший метод укрепления организма – проветривание комнат. Поскольку наши дети по 9 месяцев в году сидят в закрытых помещениях с большим количеством бактерий и домашней пыли. Практически в каждой квартире есть кондиционер, но не стоит забывать, что его нужно регулярно чистить, иначе там разовьется своя флора. Да, кварц убивает бактерии, но мы бываем в разных местах, помещениях и воспитывать ребенка в стерильных условиях не получится. Использовать кварц в домашних условиях излишне, даже если в семье кто-то заболел. Кварц предназначен только для лечебных учреждений», – подытоживает Ольга Иванова.

Иммунитет и детский сад: как прийти к консенсусу


Ученый уверена, что частые «адаптационные» болезни ребенка, начавшего посещать детский сад – не норма. «Болеть 12 раз в год – большая нагрузка для ребенка. Иммунная система детей формируется до 3 лет, поэтому важно не отдавать малыша в детский сад раньше этого возраста. Но в силу современной экономической ситуации, родители вынуждены выйти на работу в 1,5-2 года, а ребенка устроить в детский сад, – продолжает профессор. – В детском саду он испытывает постоянный стресс, ведь рядом нет мамы. Кроме того, происходит смешение различных инфекций, которые дети приносят из дома, подхватывают по дороге», – делится она.

Адаптационные болезни в детском саду – не норма

БАДы: хорошие и плохие. Как не ошибиться в выборе?


По мнению Ольги Ивановой, готовить ребенка к детскому саду нужно не только психологически, но и при помощи препаратов. Защитой от многих заболеваний могут стать прививки, а предупредить простуду можно используя 1% инсулиновую мазь или гриппферон. Укрепить организм помогут иммуномодуляторы и витамины. Однако назначить их может только специалист после ряда исследований.

«Необходимо провести иммунограмму, сдать анализ крови на определение сывороточных иммуноглобулинов. Эти исследования проводятся в медицинской клинике СВФУ. Сегодня нам доступны самые разные БАДы и витамины, но полагаться на мнение фармакологов в аптеке, которые даже не имеют медицинского образования, легкомысленно. Некоторые иммуномодуляторы действуют на клеточный иммунитет, другие на гуморальный. Поэтому очень важен индивидуальный подход».

«Я даже не рассматриваю с научной точки зрения популярные БАДы, все это хороший маркетинговый ход, не более. Отвезти ребенка на море – это прекрасно. Многие дети около полугода после моря могут вообще не болеть. Солевые комнаты очень хороши именно для астматиков и аллергиков, поскольку там очищенный воздух. Стены, выложенные из специальной соли в таких комнатах, втягивает в себя аллергены и инфекции с окружающей среды. Но оздоровительный эффект есть пока ребенок находится в этой комнате и в течение нескольких дней после», – отмечает Ольга Иванова.

У вас аллергия? Нужна консультация иммунолога


Мнение профессора: «Аллергия – это патологическая, извращенная иммунная реакция на те вещества, которые потенциально никакого вреда принести не могут. Те же цитрусовые, мы все их едим, но почему-то у некоторых вызывают жесточайшую аллергическую реакцию, которая несет даже угрозу жизни. Это один из признаков дисфункции иммунитета. Аллергия может проявиться из-за неконтролируемого приема антибиотиков или нарушения целостности микробиоты кишечника. Даже самые современные антибиотики – иммунодепрессанты. Поэтому после курса антибиотиков, важно принимать препараты, улучшающие микрофлору кишечника. Если после восстановления кишечника ребенок через какое-то время опять заболевает, то нужно обратиться к аллергологу-иммунологу», – объясняет Ольга Иванова.

Фото: из архива редакции корпоративных медиа СВФУ, из открытых источников

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.