/ Виктория Сунтхавонг

Сердечные заболевания: при неправильном образе жизни медицина бессильна

С января по июль 2018 года смертность от болезней сердечно-сосудистой системы в Якутии увеличилась на 7,8% в сравнении с прошлым годом. Если в 2017 году было зарегистрировано 3568 случаев, то в 2018 только за семь месяцев количество уже достигло 3844.

И хотя за последние 10 лет продолжительность жизни увеличилась, кардиологических заболеваний меньше не стало. По словам экспертов, летальный исход от болезней сердца составляет около трети всех смертей в мире. «Если в прежние времена основными причинами смертности были различные эпидемии чумы, холеры, гриппа и т.д., то в наше время самыми «модными» стали, в первую очередь, сердечно-сосудистые заболевания. В странах с низким уровнем жизни доля сердечно-сосудистых патологий еще выше, поскольку ее определяет не только уровень развития медицины в стране, но и условия и образ жизни населения», – поделилась врач-кардиолог, заведующая кафедрой «Госпитальная терапия, профессиональные болезни и клиническая фармакология» Медицинского института Северо-Восточного федерального университета, кандидат медицинских наук Аида Пальшина.

Защищенность от болезней сердца определяет не только уровень развития медицины в стране, но и условия и образ жизни населения

Профессор отмечает, что факторы, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний делятся на две группы – неизменяемые факторы, на которые возможно повлиять и изменяемые. Кроме того, каждому человеку нужно знать свое «рабочее» артериальное давление, чтобы в случае понижения или повышения принять меры. «К первой группе относится возраст, пол, наследственность, ко второй – избыточный вес, неправильный образ жизни, стресс и тд. Что примечательно, мужчины страдают болезнями сердечно-сосудистой системы чаще, чем женщины. Сердце можно представить, как «вечный двигатель», которое выполняет свою работу по перекачиванию крови день и ночь, год за годом. Профилактика болезней сердца и сосудов – весьма длительный и трудоемкий процесс. Он требует больших усердий как от врача, так и от самого пациента. Но всегда стоит помнить, что их профилактика – это не гарантия полной безопасности от болезней. Она помогает уменьшить шансы на развитие патологии», – объясняет она.

Как защитить себя?

 

«По данным экспертов ВОЗ, здоровье человека на 20% зависит от условий окружающей среды, на 10% – от уровня развития медицинской помощи, 20% — обуславливается наследственной предрасположенностью к болезням и 50% — зависит от образа жизни человека. То есть, более 50% факторов, влияющих на состояние здоровья человека – модифицируемые, они управляемые. Если у человека имеется хорошая наследственность в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, компетентный участковый терапевт, у которого он наблюдается, но также присутствуют вредные привычки, он сразу попадает в группу высокого риска. В вопросах профилактики в первую очередь нужна коррекция образа жизни», – считает заведующая кафедрой МИ СВФУ, доктор медицинских наук Елена Кылбанова.
Эксперт поделилась, что ежедневно взрослому человеку нужно употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием (сухофрукты, овсяная крупа, свекла, редис, смородина, персики, абрикосы), 2-3 раза в неделю рыбу, также важно ограничить в рационе жирное мясо и уменьшить потребление соли до 5 граммов (чайная ложка без горки) в день. С этим мнением согласна и Аида Пальшина. «Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний подразумевает следование простым правилам. Все их необходимо соблюдать, и это не является чем-то чрезмерно сложным и заключается в самых обычных вещах. Авиценна подчеркивал: «главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим приема пищи и режим сна». Кроме того, важно не менее 3-х раз в неделю по 30 минут заниматься физическими упражнениями», – добавила она.

Как часто проводить профосмотры?

 

Елена Кылбанова продолжает, при наличии проблем с сердцем, посещать кардиолога нужно раз в полгода. «В рамках первого этапа диспансеризации у граждан в возрасте от 21 года до 39 лет включительно, и граждан в возрасте от 42 до 63 лет включительно, профилактические осмотры рекомендуется проводить раз в три года, электрокардиографию в покое для мужчин в возрасте 36 лет и старше, для женщин в возрасте 45 лет и старше также раз в три года», – объясняет эксперт.

Профилактические осмотры нужно проводить раз в год

В свою очередь профессор МИ СВФУ, кандидат медицинских наук Петр Захаров одной из причин «омоложения» сердечных заболеваний назвал высокий уровень стресса в жизни современного человека. «В последние десятилетия такая тенденция имеется. В отношении причин такого явления можно прежде всего отметить такие факторы как увеличение в ежедневной жизни стрессовых ситуаций, социально-экономические факторы – снижение или потеря уверенности в завтрашнем дне, малоподвижный образ жизни, переедания. Нужно понимать, что видов сердечно-сосудистых заболеваний в частности сердца очень много, поэтому мы их делим на следующие группы: врожденные пороки сердца, приобретенные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, нарушения ритма сердца», – подчеркнул он.

Когда проявляются болезни сердца?

 

Петр Захаров рассказал, что не обнаруженные в детстве врожденные пороки начинают проявляться в подростковом возрасте. А приобретенные пороки сердца начинают заявлять о себе после 30 лет, чаще всего после 50 лет. «Первыми симптомами обычно бывают повышенная утомляемость, одышка при физической нагрузке, общая слабость. В таком случае необходимо обратиться к врачу и проконсультироваться, пройти соответствующую диагностику. Врожденные пороки сердца могут появиться из-за инфекционных болезней в период беременности женщины, приема сильнодействующих медикаментов во время беременности, злоупотребления алкоголя, курением и тд. Причины приобретенных болезней сердца заключаются в ревматизме, инфекционном эндокардите, и других инфекциях, проникающих в кровь», – объясняет профессор.

«Контроль за состоянием сердца проводится индивидуально, в зависимости от состояния, возраста, предполагаемого или уже установленного диагноза и т.д. Если ничего не беспокоит, достаточно будет один раз в год проходить ЭКГ и ЭХОКГ (УЗИ) сердца во время ежегодного прохождения медосмотра. При подозрении патологии сердца могут быть назначены другие дополнительные исследования: велоэргометрия, сцинтиграфия миокарда, КТ, МРТ сердца», – заключил Петр Захаров.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.